Ahoj všem,
Chtěla bych se zeptat, zda je tady někdo se zkušeností low carb a ketony. Glykémie mám v normě, ale když si měřím moč není tam absolutně žádný cukr, ale jsou tam ketony. Tak jestli je tu někdo se stejnou zkušenosti budu moc ráda za odpověď.
Všem přeji krásný den.

Jako že držím nízkosacaridovou dietu? Pak máš ketony logicky, ne?

Ano, to já chápu, že mám v těle ketony, protože buď mozek čerpá z glukózy nebo ketonu. Spíš se ptám, zda to může mít nějaký negativní dopad pro moje budoucí zdraví. Je mi jasné, že u zdravého tělo a toho dia to funguje trošku jinak, proto se ptám na zkušenosti a tipy.

Tělo nečerpá z ketonu. Ketony jsou odpadní látky, které vznikají z při rozkladu tukových zásob na glukózu. Obecně ketoacidóza je je jedním ze znaků dekompenzované cukrovky a zdravá určitě není.

Děkuji za odpověď. No a to je právě to já se svým hbac1 a křivkou hodnot se nepovažuji, že mám dekompenzovanou cukrovku. Ale prostě to jen nechápu, když si tu moc měřím, nikdy tam není cukr, ale ketony se alespoň trošku zbarvî. Nikdy ne naštěstí do té hodně tmavé růžové. A to už nejedu striktní low carb, ale přidala jsem tmavé mouky, tmavé pečivo, luštěniny, víc ovoce. A hodnoty se mi prostě obvykle drží od 4-8,9. Tak to nechápu moc, proto jsem se ptala, zda má taky někdo takovou zkušenost.

Děkuji za odpověď. No a to je právě to já se svým hbac1 a křivkou hodnot se nepovažuji, že mám dekompenzovanou cukrovku. Ale prostě to jen nechápu, když si tu moc měřím, nikdy tam není cukr, ale ketony se alespoň trošku zbarvî. Nikdy ne naštěstí do té hodně tmavé růžové. A to už nejedu striktní low carb, ale přidala jsem tmavé mouky, tmavé pečivo, luštěniny, víc ovoce. A hodnoty se mi prostě obvykle drží od 4-8,9. Tak to nechápu moc, proto jsem se ptala, zda má taky někdo takovou zkušenost.

Tak nebezpečné je mít současně ketony a cukr. Ketony v moči má každý člověk, který hubne. Ale nemyslím, že by to bylo něco zvlášť zdravého, zvlášť pro diabetika. Pokud vím, tak to zatěžuje ledviny.

Dobrý den, už delší dobu se snažím zhubnout a moc se mi nedaří. Pohybu a sportu mám dost. Strava taky poměrně ok, ale kila se nehnou ani trochu.. Cukrovku nemám, ani žádné příznaky ani další nemoci. Pouze mě napadlo, že diabetická dieta by mohla být poměrně účinná i pro "normálního" člověka co chce jen zhubnout. Co si o tom myslíte? je to blbost? Jsem už trochu zoufalý a rád bych to ještě zkusil sám doma, než navštívím nějakého poradce. Našel jsem si na internetu vzorový jídelníček. Vypadá docela dobře.. vyváženě, tento - https://tajemstvizdravi.cz/diabeticka-d ... na-ukazku/ Prosím o normální odpověď. Děkuji

Diabetická dieta by je celkem normální vyvážená strava a ke zhubnutí by vést mohla. Rozhodně se s ní nedá nic zkazit.